0

Rozstepy po ciazy: przyczyna i likwidowanie problemu

Odchudzanie

Rozstepy po ciazy to jeden z większych problemów młodych mam. Nawet kobiety, które w czasie ciazy nie przytyły szczególnie dużo, często są załamane przyglądając się swojemu odbiciu w lustrze. Rozstępy na ciele, na brzuchu, piersiach, udach i pośladkach skutecznie szpecą nawet zadbaną i zgrabna kobietę i mogą ją doprowadzić do rozpaczy. Skąd się biorą rozstępy? Jak je pokonać? Oto nasz poradnik dla każdej młodej mamy.

Rozstepy po ciazy to niestety problem bardzo powszechny. W zasadzie większość kobiet po urodzeniu dziecka odnotowuje mniej lub więcej rozstępów na ciele. Przy czym u jednych są to drobne linie na piersiach czy brzuchu, a u jeszcze innych ogromne, sine pręgi, które później wyglądają na ciele jak głębokie blizny. Niestety, mechanizmy powstawania rozstępów są nie do końca od nas zależne, a walka z tym problemem estetycznym do najłatwiejszych nie nalezy. Zanim jednak się zupełnie załamiesz, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Ten problem można przynajmniej w pewnym stopniu zminimalizować, wiec koniecznie przeczytaj nasz poradnik i dowiedz sie, jak walczyć z rozstępami po urodzeniu dziecka. Podpowiemy ci też co zrobić, by im zapobiec, jeśli planujesz zostać mamą.

Czym są rozstępy i co je powoduje?

Rozstepy każdy wie jak wyglądają. To linie na ciele przypominające blizny, w późniejszym stadium są białe, w początkowym przypominają sine lub różowe żyłki. To zewnętrzne objawy pękających w skórze włókien kolagenowych. Włókna kolagenowe to swego rodzaju rusztowanie skóry. To własnie kolagen odpowiada za jędrność i sprężystość ciała. Gdy jest go dużo, skóra uciśnięta czy zmieniająca kształt błyskawicznie i bez zmian powraca do poprzedniej formy. Z wiekiem ilość kolagenu maleje co skutkuje spadkiem elastyczności skóry. Jednak większym problemem są pękające włókna, a co za tym idzie – Rozstepy. Dlaczego włókna pękają? Otóż włókienka kolagenowe są rozciągliwe i mają sporą wytrzymałość, ale jednak ograniczoną. Rozstepy powstają, gdy ta wytrzymałość nie wystarcza. To dlatego są one często efektem tak zwanego skoku pokwitaniowego u młodzieży. Również w czasie ciazy, gdy ciało gwałtownie zmienia kształt, skóra może nie nadążyć za tymi zmianami i dlatego po ciazy na ciele pozostają Rozstepy, przede wszystkim na biuście i brzuchu, bo tam skóra rozciąga się najbardziej. Poza tym w organizmie kobiety w ciazy podwyższony jest poziom kortyzolu, a hormon ten działa osłabiająco na włókna kolagenowe, co dodatkowo sprzyja powstawaniu rozstępów u przyszłych mam.

Jak zapobiegać rozstępom w ciazy?

Na poziom kortyzolu wpływu nie masz, ale możesz przynajmniej minimalnie wpłynąć na to, jak twoje ciało się zmienia. Przede wszystkim postaraj sie w ciazy nie jeść za dwoje – to nie tylko pogarsza wygląd sylwetki, ale wbrew dawnym przekonaniom wcale nie jest zdrowe dla rozwijającego się dziecka. Oczywiście, w ciazy nie wolno się odchudzać. Chodzi jedynie o to, by przestrzegać norm żywieniowych i kalorycznych dla poszczególnych etapów ciąży. Poza tym jeszcze zanim zajdziesz w ciąże, warto wzmocnić skórę. Przed planowaną ciążą staraj sie utrzymać prawidłową i stabilną wagę, a także smaruj ciało ujędrniającymi kosmetykami, co przygotuje je na nadchodzące wyzwania. Nie zapominaj tez o peelingach stymulujących produkcje kolagenu. Dodatkowo zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie dbaj o urozmaiconą i zdrowa dietę. Niech nie zabraknie w niech chudego białka i zdrowych tłuszczy roślinnych .To właśnie te składniki pomagają skórze zachować elastyczność i wytrzymałość. W czasie ciazy stosuj też kremy zapobiegające powstawaniu rozstępów. Zwróć jednak uwagę na ulotkę – nie wszystkie kosmetyki na Rozstepy można stosować w pierwszym trymestrze, ale później powinna być to twoja codzienna obowiązkowa pielęgnacja.

Rozstepy po ciazy: co teraz?

Niezależnie od twoich starań, po porodzie możesz zauważyć, że jednak masz na ciele Rozstepy. Spokojnie, Rozstepy w pierwszym stadium jak najbardziej można usunąć, praktycznie tak, że nie zostawią śladów. Jak? Przede wszystkim staraj sie po porodzie tracić nadmierne kilogramy powoli i stabilnie. Powolna zmiana kształtów ciała jest dla skóry znacznie zdrowsza niż jakieś radykalne działania. Oczywiście, nadal koniecznie jest stosowanie kremów na Rozstepy. Jest bardzo wiele firm, które produkują kosmetyki przeznaczone własnie dla młodych mam. Tu także warto czytać ulotkę, bo nie każdy krem na Rozstepy może stosować kobieta, która karmi piersią. Nadal też dbaj o dobrą dietę. Co jeszcze? Pielęgnacja w walce z rozstępami po ciazy to przede wszystkim stosowanie regularnych masaży rękawicą lub szczotką. Taki masaż działa jak peeling, czyli wygładza skórę i usuwa martwe komórki naskórka, ale też pobudza krążenie, przez co skóra jest lepiej ukrwiona, odżywiona, a to wzmacnia włókna kolagenowe. Oczywiście, zawsze warto też skorzystać z profesjonalnej pomocy i iść do gabinetu kosmetycznego na serię zabiegów dla młodych mam, by usunąć roztopy po ciazy.

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii przyczyny rozstępów, usuwanie rozstępów. Zachowaj stały link do niego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>